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医生提醒:咖啡饮用需适度 “贪杯”影响健康

文章来源:民生12345 作者: 发布时间:2022年09月26日 点击数:920 字号:

当下,咖啡已成为不少人日常必备的提神饮品,适量饮用可以促进身体健康,但饮用过量就会引起身体的一些不良反应,影响健康。

医生介绍,咖啡因不耐受者、孕妇或心律失常、高血压患者饮用需格外小心。因为除了咖啡,日常生活中含有咖啡因的饮品如碳酸饮料、浓茶甚至一些奶茶等,也容易造成这类人群身体方面的不适。同时医生表示,饮用咖啡最好不要超过每天400毫克大约两杯美式咖啡的量,过量饮用也会影响身体健康,造成钙流失、骨质疏松等情况。

市中医医院内一科一区主治医师 陈广进:咖啡含有咖啡因的成分,咖啡因会引起大脑的兴奋性增加,出现心跳加快的情况,一些人对咖啡敏感的话,会出现心脏“突突跳”的情况。如果本身有冠心病、心律不齐的病人,喝了咖啡这类饮品,会出现一些心律失常的情况。

医生再次提醒,日常生活中,含咖啡因的饮品一定要注意适量饮用,切勿过量,咖啡因敏感者尽量少喝或不喝。

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市中医医院内一科一区主治医师 陈广进:对于喝咖啡出现的不良的身体情况,我们建议做到以下几个方面:第一是要补充一定的钙剂,来减少咖啡因对骨骼的影响。第二就是增加户外的活动,多晒太阳,促进身体维生素D3的合成。对于喝咖啡心脏出现“突突跳”情况的人群,我们建议喝大量的温开水或者是高浓度的葡萄糖,来促进咖啡因的代谢。如果本身是患有冠心病或心律失常的人,喝了咖啡出现心脏跳得很快的情况,我们还是建议到当地医院找专科医生就诊。

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