高血压是一种以动脉血压升高为特征，伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。本病为一种常见多发病，老年人长期从事脑力劳动者多见，由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。病因与年龄、性别、遗传因素(家族性高血压)、肥胖、吸烟职业、食盐过多等有关。临床表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、烦躁不安等，尤以头痛常见。

中医药治疗应根据以下基本证型辨证论治

1、肝火亢盛证

证候：以头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒、胁痛口苦等症状，舌红，苔黄，脉弦数。当清肝泻火，用龙胆泻肝汤加减。在日常应该以清淡饮食为主，可食用芹菜、萝卜、海蜇等性味偏凉的食物；忌食用厚味辛辣食物，比如葱蒜、辣椒等。日常可以采用牡蛎鲫鱼汤、枸杞桑菊饮等食疗经验方。

2、阴虚阳亢证

证候：以眩晕、耳鸣、腰酸膝软、五心烦热为主症，舌红，少苔，脉细数。宜滋阴潜阳、平肝熄风，阳亢时主用天麻钩藤饮加减，阴虚时主用镇肝熄风汤加减。阴虚阳亢证可以通过口服白菊花茶、绿茶、菊花茶、苦丁茶来缓解症状。

3、痰湿内阻证

证候：以头重如裹为主症，兼见胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦等症，苔腻，脉滑。当化痰祛湿，和胃降浊。方药：半夏白术天麻汤加减。日常饮食过程中以素食为主，可食苡米、红小豆、白萝卜、山楂、山药粥等食物，忌食油腻生冷的食物。

4、肾精不足证

证候：以心烦不寐、耳鸣腰酸、口干口渴、失眠等症，舌红，脉细数。当滋养肝肾，益精填髓。方药：左归丸加减。应该多红枣、山药、芝麻、黑枣等一些具有滋补作用的食物。日常可以采用当归焖甲鱼、黄芪白术龟甲煲牛肉等中医食疗饮食经验方。

5、气血两虚证

证候：以眩晕时作、短气乏力、口干心烦、自汗或盗汗、心悸失眠主症，舌淡，脉细。当补益气血，调养心脾。方药：归脾汤加减。日常饮食尽量选择滋补之品，黑木耳、莲子、山药、牛肉、海参、桂囤、荔枝、蜂蜜等以益气补血，健脾和胃。日常可以采用桂圆花生藕节汤、红枣藕节炖兔肉等中医食疗饮食经验方。

食疗小贴士

 1、菊花乌龙茶：杭菊10g，乌龙茶3g，用沸水冲泡，代茶饮。可清肝明目，此茶对肝阳上亢之眩晕有效。

2、菊楂决明饮：菊花10g，生山楂15g，草决明15g，冰糖适量，3药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。可清肝疏风，活血化淤，对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。

3、莲子心茶：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

医生简介

陈东浪   主治医师，硕士研究生

毕业于广州中医药大学。广东省传统医学会心脑同治专业委员会常委，广东省中西医结合学会双心医学专业委员会委员，广东省中西医结合学会心血管康复专业委员会委员。擅长中西医结合治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常等各种心脑血管疾病及急危重症的救治。在冠心病介入治疗方面有丰富的临床经验。

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