我们科是心血管专科，大部分患者为中老年人，机体抵抗力较差。加上突如其来的新冠肺炎疫情，他们日常活动和锻炼大大减少。这对身体和心理健康产生了不利影响，更容易引起老人焦虑和紧张，睡眠不足，影响病情归转。

       早在北宋时期就有记载“八段锦”，是一套独立而完整的健身功法，既可以增强自身免疫力，还可以缓解患者心理压力，在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。每次锻炼 10 多分钟，运动量相当于太极拳。

2021 年，我们科开展中医院的特色护理“八段锦”，每天下午护士都会带领病区患者打八段锦健身操。开始时，护士会在病房里挨个询问、逐一介绍。第一次带大家练习，有些人并不太愿意参与。责任护士耐心地向他们宣教“八段锦”的功效，讲解“左右开弓似射雕”具有增加肺活量，抒发胸气，消除胸闷的作用，一点一点和大家解释，一遍又一遍地演示。

现在一到下午，病区内的患者就会不约而同纷纷加入，乐此不疲。随着一遍八段锦练下来，医护与患者的沟通也多了起来。参加了几天“八段锦”锻炼的爷爷奶奶说：“现在每天都要运动，全身感觉很轻松，睡眠质量都好了，我出院回家还要继续练习。”越来越多患者接受和主动参加八段锦锻炼，患者康复出院时都会称赞护士姐姐。

努力付出换来患者称赞，是让护士姐妹们最感动的一刻。

护理工作，除了临床护理技术以外，更多的是健康指导。对于疾病，患者迷惘，医护人员也不是万能的，不是所有疾病都可药到病除，很多时候，可能只能提供帮助和给予安慰。健身气功的教学与指导，可以帮助更多人预防疾病，早日康复。就如同给白衣天使加了羽翼。        

 2022 年，希望把心脏康复理念推广给广大患者们，促进患者早日康复。在平凡的护理岗位上，为群众健康奉献人生绚丽的青春。